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速溶咖啡有益還是無益

發布時間:2017-04-25 17:45 作者:上海租車 瀏覽次數:

 

    根據世界各地對咖啡與人體之間關聯的研究可知,飲用咖啡的數量不同對于不同的癌癥預防都是有效果的,當然相應也會產生不同的副作用。比如咖啡可以降低血壓,預防卵巢癌、口腔癌等,但也可能導致流產、引起缺鈣。雖然咖啡對健康的有益之處無法忽視,但速溶咖啡中真正的咖啡成分減少,多酚類物質和咖啡因對人體的作用卻有待商榷。更讓人感到擔心的是,速溶咖啡在生產過程中,為了滿足人們的口感需求,往往會加入大量的糖,而糖的過多攝入不利于人體健康。推薦閱讀:汽車租賃將到達200億

    在某著名速溶咖啡品牌包裝盒上,可以看到營養成分表顯示每份速溶咖啡所含的能量為260KJ,蛋白質0.3克,脂肪2.4克,碳水化合物9克,鈉40毫克。所謂的“每份”速溶咖啡指的是包裝好的一小條,每條的量為13克,在這13克咖啡中,脂肪和碳水化合物這兩個產能大戶就占了11.4克。盡管我們會將速溶咖啡沖入水再喝下去,但其所含有的糖分和能量依舊不容我們忽視。

    上海韓宇汽車租賃 提醒大家:不論是任何食物,包括水,都是一把雙刃劍,有正反兩方面的效應,任何離開劑量談毒性的說法都是耍流氓。喜歡咖啡的網友需要克制自己的攝入量,不可無限制攝入。而那些神經較為敏感的網友則需要注意在下午三點后不要喝咖啡飲濃茶,以防咖啡因的效果一直持續到晚上,造成失眠,影響第二天的工作和生活狀態。

 

 

 

 

 

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